Yoga & Tennis Retreat | Villa Rainer

Yoga- und Tennis-Retreat in der Villa Rainer – Kombination aus Bewegung, Entspannung und Genuss am Wörthersee in Kärnten.

Spring Reset
Yoga & Tennis Retreat

Erlebe den Frühling mit all deinen Sinnen – in der Villa Rainer, direkt am Wörthersee. Dieses Retreat verbindet Yoga, Tennis, Achtsamkeit und Ernährung zu einem ganzheitlichen Wohlfühl-Erlebnis. Spüre die aufblühende Energie des Frühlings und bringe Körper und Geist in Balance – mit sanften Yoga-Sessions, professionellem Tennistraining und gesunder Genussküche.

22. - 25. Mai 2025

Platz sichern!

Yoga-Lehrerin auf dem Steg der Villa Rainer am Wörthersee – Yoga-Retreat in Kärnten für Entspannung und Achtsamkeit

Yoga - Energie, Flow & Frische

Sanfte Flows, tiefe Atemzüge und bewusstes Ankommen – die Yoga-Sessions schaffen Raum für Entspannung, Energie und Leichtigkeit. Von Yin Yoga & Soundbath-Meditation bis zu dynamischen Flows & Pranayama findest du die perfekte Mischung aus Bewegung und Regeneration.

Atme tief ein, fließe mit dem Moment und spüre die Kraft des Frühlings.

ennisplatz der Villa Rainer am Wörthersee – modernes Tennistraining in entspannter Urlaubsatmosphäre,

Tennis - Spiel. Fokus. Flow

Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – in kleinen Gruppen feilst du an deiner Technik, verbesserst dein Spiel und bringst dich in Bewegung. Professionelle Coaches begleiten dich mit individuellen Tipps, während du die Kraft des Spiels und die Leichtigkeit des Moments genießt.

Finde deinen Rhythmus – am Netz und im Leben.

Gesundes Soul Food in der Villa Rainer – ausgewogene, frische Küche als Teil des Yoga- und Tennis-Retreats am Wörthersee

Soul Food - Leicht. Vital. Genussvoll.

Frische Zutaten, nährstoffreiche Gerichte und bewusster Genuss – unsere Soul Food Küche bringt Leichtigkeit auf den Teller. Von grünen Smoothies & fermentierten Köstlichkeiten bis zu kreativen Gemüsegerichten & Kräutertees – jede Mahlzeit unterstützt dein Wohlbefinden und deine innere Balance.

Gönn dir Genuss, der Energie schenkt.

Das Team hinter deinem Flow

Ob auf der Matte, am Tennisplatz oder in kreativen Momenten – unser Retreat-Team bringt dich in Bewegung, ins Gleichgewicht und vor allem: zu dir selbst.

Yoga-Lehrerin Stephi bei der Villa Rainer – erfahrene Trainerin für Yoga- und Achtsamkeitsübungen beim Yoga&Tennis-Retret

Vorläufiges Retreat-Programm

Ein Wochenende voller Bewegung, Kreativität und Entspannung – mit Yoga, Tennis, Kunst und gesunder Genussküche direkt am Wörthersee.

22. Mai 2025

Ankommen & Auftanken

Check-In mit Willkommensgetränk
Yin Yoga & Frühjahrsenergie – sanfte Praxis für Entgiftung & Energiefluss
Abendessen – Soul Food
Soundbad Abendmeditation – tiefe Entspannung mit Klang

24. Mai 2025

Kraft & Leichtigkeit

23. Mai 2025

Bewegung & Balance

Sunrise Hike
Atemeinheit mit Ausblick
SLOW Brunch mit gesunden Köstlichkeiten
Kreativer Workshop
Leichte, pflanzliche Snacks
Yoga-Session "IMMUNBOOST"
Sundowner Tennisübungen mit Coaching
Abendessen - Soul Food

25. Mai 2025

Integration & Loslassen

Tennistraining in kleinen Gruppen
Mittagessen - leichte, pflanzliche Gaumenfreuden
Tennis Boost in kleinen Gruppen
Yoga-Session "Innere Balance" mit anschließendem Saunagang
Abendessen - Soul Food

Morning IMMUNBOOST Yoga mit Kaltbaden
Freiwilliges Tennismatch in kleinen Gruppen
Abschlussrunde im gemeinsamen Kreis mit free dance Beats zur Reflexion

Bitte beachte, dass es zu Programmänderungen kommen kann.

Mindestteilnehmeranzahl: 8 Personen

Inklusivleistungen

Dein Rundum-Wohlfühlpaket

Übernachtung im Doppelzimmer
Alle Yoga-Einheiten – von fließendem Vinyasa bis hin zu entspannendem Yin Yoga
Professionelles Tennistraining – in kleinen Gruppen für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Vollpension – leichte, frische & pflanzliche Gaumenfreuden
Wellnessbereich – Sauna & Ruheraum für tiefe Entspannung
Freie Nutzung von SUPs, Fahrrädern & Ruderbooten – See-Feeling inklusive

Doppelzimmer Cozy

Sei schnell und sichere dir deinen Platz zum vergünstigten Frühbucherpreis ab € 960,00 pro Person – gültig bei Buchung bis zum 22. März 2025.

Doppelzimmer Classy

Sei schnell und sichere dir deinen Platz zum vergünstigten Frühbucherpreis ab € 940,00 pro Person – gültig bei Buchung bis zum 31. März 2025.

Entspannung pur

In unseren gemütlichen Zimmern erwartet dich alles, was du für eine erholsame Auszeit brauchst.

Yoga

Beim Yoga erwartet dich eine harmonische Mischung aus fließenden Vinyasa-Flows, sanftem Yin Yoga und achtsamen Atemübungen. Ob Anfänger:in oder erfahren – hier findest du Raum, um loszulassen, neue Energie zu tanken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Tennis

Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – auf unseren Tennisplätzen kommst du voll auf deine Kosten. Freu dich auf abwechslungsreiche Trainings, Technik- und Taktikübungen sowie spannende Matches in entspannter Atmosphäre. Hier stehen Bewegung, Spaß und gemeinsame Erfolge im Mittelpunkt!

Seeglück

Unser direkter Seezugang lädt dich ein, jederzeit ins glasklare Wasser des Wörthersees einzutauchen. Genieße erfrischende Momente am Steg, entspanne auf der großzügigen Liegewiese und erlebe das beruhigende Wellenrauschen hautnah – ganz privat und ohne Trubel.

Spring Reset Yoga & Tennis Retreat