Unser Angebot
Im Park oder in der gemütlichen Seeoase.
01
Relax & Dream Flow
Entspannendes Yin Yoga & Klangmeditation
Anspannungen im Rücken/Schultern/Hüftbereich werden durch langsame Dehnungsübungen entlastet und schließlich findet unser Geist vollkommenen Frieden in der geführten Klangmeditation.
02
Energiereicher Start in den Tag
Kickstart Mornings
Erwecke deine Sinne gemeinsam mit Katharina während einer 75-minütigen Vinyasa Yoga Session direkt am idyllischen Wörthersee. Diese dynamische Einheit, offen für alle Levels, vereint fließende Bewegungen mit bewusstem Atem, um deine (innere) Balance zu stärken und beflügelt in den Tag zu starten.
03
Breath & Soundmeditation
Eine Atemeinheit, begleitet von Trommeln & Klanginstrumenten, ist belebend und gleichzeitig entspannend. Wir spannen einen Energiebogen und bringen die innere Kraft nach oben, um uns darauf folgend während der Soundmeditation tiefen Frieden zu gönnen. Diese Session erlaubt es uns tiefer in das eigene Unterbewusstsein vorzudringen und dabei die Frequenz der Gehirnwellen von Beta auf Alpha zu wechseln. Ein Zustand, indem wir unser System neu starten können und das Immunsystem aktiv halten.
Stephanie
Ausgebildete Yogalehrerin, Multiinstrumentalistin und Singer/Songwriterin
Ich verbinde mein Wissen aus dem Anthropologiestudium über Kultur und Gesellschaft die Inspirationen von meinen Jahren in Ozeanien, Indien & Griechenland mit meinem Wissen als Yogalehrerin und Klangalchemistin. Meine tiefe Hingabe zum Halten von inspirierenden Räumen bringt mir innere Stille, welche ich jedem Lebewesen von Herzen wünsche. Ich lade die Menschen dazu ein, in meinen Räumen ihr Wesen zu ergründen. Atemtechniken und Klangmeditationen regen zum Träumen an - Menschen, die gut träumen können, sind dem Glück ein großes Stückchen näher. Für mich sind Klang, Atemtechnik und Yoga untrennbar miteinander verbunden und werden in meinen Yogastunden stets ganzheitlich integriert.
Katharina
Ausgebildete Hatha & Vinyasa Yogalehrerin, Nuad Thai Practicioner & Mentaltrainerin
Yoga begleitet mich nun schon seit knapp 10 Jahren. Nach einem ersten Kennenlernen während des Studiums in Wien durfte ich die heilende Wirkung von Yoga während Auslandsaufenthalten in Ghana & Vietnam an meinem eigenen Körper erfahren - und war so begeistert, dass ich 2019 in meine erste 200h Hatha/Vinyasa Yogalehrerausbildung auf Bali eintauchte. Es folgten Jahre der Selbstpraxis und mit der Zeit auch mehr und mehr Unterrichtseinheiten. Anfang 2024 zog es mich dann (endlich) in das Land, das als Wiege des Yoga bezeichnet wird: Indien. Eine inspirierende 300h "Creative Vinyasa" Yogalehrerausbildung folgte. Die Essenzen aus diesen beiden Ausbildungen sowie meine Eigenerfahrung und ganzheitliche Ausrichtung fließen in meine Yogastunden und Nuad Thai Yoga Behandlungen mit ein. Dadurch entstehen transformative Räume, in denen du ganz bei DIR SELBST ankommen kannst.
Die VILLA RAINER auf einen BLICK
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