Reformer Pilates Retreat am wunderschönen Wörthersee
mit unserer großartigen Valentina
Gönn dir eine Auszeit, die Körper und Kopf neu ausrichtet – direkt am wunderschönen, türkisblauen Wörthersee.
Vier Tage voller Fokus, Bewegung und Entspannung – mit dem Reformer im Mittelpunkt.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe (max. 12 Personen) hast du Raum, deine Praxis zu vertiefen, deine Technik zu verfeinern und echte Fortschritte zu spüren.
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Das erwartet dich
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Tägliche Reformer Pilates Sessions mit maximaler Aufmerksamkeit für dich
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Intensive, präzise Arbeit am Gerät – im Fokus: Kraft, Kontrolle & Flow
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Ergänzende Einheiten für Mobilität & Regeneration
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Einen Nachmittag nur für dich mit Stand-Up-Paddling auf dem türkisblauen Wasser oder kleine Wanderung – wetterabhängig.
Ablauf*
Donnerstag - Ankommen & Einstieg:
14:00 Uhr Anreise & Check In
16:00 Uhr Welcome Circle & Kennenlernen
17:00 Uhr Leichte Reformer Einführungseinheit (Fokus: Technik & Basics
19:30 Uhr Welcome Dinner
Freitag - Tiefe Arbeit am Reformer:
08:30 Uhr Morning Pilates Matte Flow (Fokus: Kontrolle & Ausführung)
09:45 Uhr gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Seezeit
16:30 Uhr Reformer Cardio Flow mit Jumpboards
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen & entspannter Ausklang
Die VILLA RAINER auf einen BLICK
Entdecke die Vielfalt der Lebensfreude in Pörtschach am Wörthersee.
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Samstag - Bewegung & Natur:
09:00 Uhr gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr Deep Stretch am Reformer
11:00 Uhr Optional: Stand-Up-Paddling auf dem türkisblauen Wörthersee oder kleine Wanderung
17:00 Uhr Reformer Burn
19:00 Uhr Abschluss Abendessen
Sonntag - Integration & Abschluss:
08:30 Uhr Finale Reformer Session (Fokus: Integration & persönlicher Fortschritt)
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Closing Circle
12:00 Uhr Abreise
*Programmänderungen vorbehalten
Ab EUR 880,00 pro Person
Im Preis enthalten sind 3 Übernachtungen, Frühstück, Abendessen,
alle Trainingseinheiten lt. Programm
